生命中的相遇與學習—回山的那五天

從8/21起身回靈鷲山的路途，我明白這是一趟充電與自我沉澱的旅程。

而我確實在參與山上舉辦的龍樹課程中，深深感受到，每個時刻學員彼此間的真誠交流與反饋，這些不同人生經驗的分享，成就了對方的深入思考與學習，除了外在的互動，每個當下也都是與自我的對話，透過當下的覺察去反思自我，去覺察每個起心動念的變化，進而了知自我的執著，也學習去轉化，讓每個心念鬆綁，以客觀的角度面對所有現象，讓心念轉化成為智慧的養分。

在課程的參與中，授課老師曾問道：「生命中有無不慈悲對待他人，或是被不慈悲對待的經驗?」透過這個問題，我清楚發現了生命當中其實有好多值得感恩的人事物，有那麼多被善待、互相關懷的時刻，在人與人的互動之間曾感受到這麼多的溫暖，而我也希望在這樣的情況下，能懂得回饋， 學習對身邊周遭的人表達關懷與感謝，並在需要幫助時提供協助，懂得自利利他，讓每個相遇，都是良善的循環。

但是，在許多的人生經驗裡，我發現自利利他其實是一門大學問，也是對智慧的考驗，有時候我們經常以「我」的角度去看待事情，提供「我」認為對方需要的協助，這種互動模式不僅無法確切幫助到他人，更很可能造成對方的困擾，亦或是誤觸對方的底線，成為彼此關係中的癥結點。

五天的學習，除了慈善企業家的經驗分享，其他的授課老師也教授了「四念住」以及「四無量心」的佛法義理，讓我們學習如何正確自利利他的方法。藉由「四念住」能覺察自我的身體與心念，進一步洞見無常、苦、無我的智慧，讓生活能逐漸以正念安住，去對治自我的煩惱，讓自己的身心安定，進而能夠以客觀、同理的角度去幫助別人；也藉由「四無量心」，能生起慈悲心，行一切善去利他，以平等安樂的態度去面對每個生命的接觸，提升自我與他人的生命。